Trầm cảm sau sinh có biểu hiện gì? 10 dấu hiệu sớm nên để ý

1090 lượt xem

5/5 - (1 bình chọn)

Trầm cảm sau sinh đang có xu hướng gia tăng và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vậy trầm cảm sau sinh có biểu hiện gì? Dấu hiệu nhận biết ra sao, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là tình trạng phụ nữ bị rối loạn cảm xúc

Trầm cảm sau sinh (PPD) là hiện tượng phụ nữ sau khi sinh bị rối loạn cảm xúc, thay đổi về thể chất và tâm lý, hành vi sau khi sinh con. Khi rơi vào trạng thái trầm cảm họ thường có những suy nghĩ và hành vi tiêu cực, hay cảm thấy mệt mỏi, cáu gắt, buồn chán…

Tình trạng trầm cảm sau sinh xảy ra ngày cành nhiều và nhất là các mẹ bỉm 1 năm đầu sau sinh. Theo thống kê, có khoảng 10 – 20% phụ nữ sau khi sinh rơi vào rối loạn tâm lý, trầm cảm. Trong đó có 15% trường hợp xuất hiện trầm cảm trong 3 tháng đầu sau sinh và 15 – 25% diễn ra trong năm đầu sau khi sinh con.

Trầm cảm diễn ra ở nhiều mức độ, nhẹ thì có thể tự khỏi, còn trường hợp nặng nếu không có sự can thiệt, điều trị kịp thời sẽ làm mẹ có mất khả năng tự chủ, xuất hiện nhiều hành động tự hủy hoại bản thân, thậm chí gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Trầm cảm sau sinh có biểu hiện gì? 10 dấu hiệu sớm nên để ý

Trầm cảm sau sinh có biểu hiện gì

Trầm cảm sau sinh có biểu hiện gì? Đây là một câu hỏi khó. Vì trầm cảm sau sinh có rất nhiều dạng và nếu không được quan tâm chăm sóc chu đáo thì chỉ cho đến khi mẹ bỉm có những biểu hiện hành động, cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng sức khỏe thì mới có khả năng nhận ra. Các gia đình có thể tham khảo một số biểu hiện của tình trạng trầm cảm sau sinh dưới đây để quan tâm các chị em một cách chu đáo nhất:

Sau sinh các chị em có biểu hiện khác thường, cảm xúc thay đổi nhanh chóng, lúc nào cũng chán nản, bồn chồn và ủ rũ.

Quấy rối, hay khóc và khóc nhiều;
Ít nói chuyện, có dấu hiệu xa lánh gia đình và bạn bè
Xuất hiện tình trạng chán ăn không rõ nguyên do
Mất ngủ liên tục trong thời gian dài
Chăm con liên tục gây mệt mỏi, mất sức quá mức
Có suy nghĩ, hành động hay phản ứng chậm chạp
Dễ cáu gắt, hay khó chịu và thường xuyên tức giận
Suy giảm trí nhớ và thờ ơ không quan tâm tới con
Có những suy nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé
Nghĩ đến cái chết hoặc tự tử…

Phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh có thể tự khỏi với các trường hợp nhẹ và có phương pháp chăm sóc sau sinh đúng cách. Còn trong trường hợp bị nặng, gia đình cần phối hợp dùng thuốc và kết hợp trị liệu tâm lý cùng chế độ ăn uống lành mạng, chế độ sinh hoạt khoa học cùng vận động thể dục thích hợp để thấy được hiệu quả cao nhất.

Chữa trị trầm cảm sau sinh cùng tâm lý học trị liệu

Trầm cảm sau sinh nên được khám tâm lý

Nói chuyện với bác sĩ tâm lý sẽ giúp phụ nữ sau sinh thay đổi được cảm xúc tiêu cực của bản thân. Ngoài ra, gia đình cũng nên hỗ trợ đồng hành cùng chị em trong gia đoạn này để vượt qua cơn trầm cảm. Trong một số trường hợp có dấu hiệu trầm cảm sau sinh nặng hoặc rối loạn tâm thần sau sinh, cần phải nhập viện ngay để điều trị.

Chữa trầm cảm sau sinh bằng thuốc

Mất ngủ trong một thời gian dài là tình trạng trầm cảm sau sinh thường gặp nhất. Vậy nên, giải quyết trầm cảm các bác sĩ điều trị thường kê thuốc ngủ hỗ trợ người bệnh ngủ đủ giấc, tỉnh táo tinh thần. Ngoài ra, người bệnh được sử dụng số thuốc chống trầm cảm theo tư vấn của các chuyên gia. Thời gian điều trị trầm cảm có thể kéo dài từ 1- 6 tháng, hoặc kéo dài hơn, tùy thuộc vào mức độ bệnh.

Trên đây, là các dấu hiệu của tình trầm cảm sau sinh có biểu hiện gì để các mẹ sau sinh lưu ý thêm. Ngoài ra, để chia sẻ những khó khăn vất vả sau sinh cũng như những mệt mỏi khi mới bắt đầu làm mẹ, các mẹ bỉm có thể lựa chọn cho bản thân một spa chăm sóc sau sinh uy tín với các phương pháp chăm sóc toàn diện để sử dụng.

Mama Maia Spa là spa giảm béo, chăm sóc sau sinh uy tín hàng đầu tại Hà Nội, đã được rất nhiều các chị em tin chọn. Khi đến Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được thư giãn thoải mái trong không gian spa sang trọng, đẳng cấp 5*. hơn nữa, các bước chăm sóc chuyên sâu sau sinh kết hợp cùng các bước đi đá nóng, nằm muối thảo dược… sẽ giúp mẹ thải bớt độc khí trong cơ thể, thư giãn và giảm stress hiệu quả.

Ngoài ra, với các mẹ bị béo bụng, tăng cân mất kiểm soát sau sinh, Mama Maia Spa cũng có 2 hình thức giảm béo cho mẹ tham khảo lưạ chon:

Giảm béo Mutox là phương pháp giảm béo bằng tay với kĩ thuật massage và bấm huyệt chuẩn Nhật dưới bàn tay điêu luyện của các chuyên viên giàu kinh nghiệm tại spa.
Giảm béo Beslim phương pháp tích hợp nhiều công nghệ giảm mỡ vào một liệu trình. Giảm béo Beslim là lựa chọn thích hợp nhất với tất cả các chị em phụ nữ đặc biệt là các chị em bị béo lâu năm, cơ địa khó giảm.