Nước dừa là thức uống giàu dinh dưỡng và được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Với những người muốn giảm béo, lấy lại vóc dáng thì nước dừa là lựa chọn tốt hỗ trợ tăng cường đốt cháy chất béo, kiểm soát cảm giác thèm ăn. Nếu chị em đang băn khoăn uống nước dừa có giảm mỡ bụng không thì hãy đọc ngay bài sau.
Tìm hiểu uống nước dừa có giảm mỡ bụng không
Uống nước dừa giúp chị em giảm béo và cung cấp dinh dưỡng hiệu quả
Nước dừa có hàm lượng khoáng chất cao, ít calo và ít đường hơn so với các loại nước ép trái cây khác. Nếu chị em đang băn khoăn uống nước dừa có giảm mỡ bụng không thì câu trả lời là “Có”, dùng nước dừa hỗ trợ giảm cân và giảm béo bụng tự nhiên chị em có thể áp dụng ngay. Một số tác dụng giảm mỡ của nước dừa có thể kể tới như:
- Một cốc nước dừa ít calo, có chứa khoảng 46 calo và một lượng lớn các dưỡng chất tốt cho sức khỏe như chất xơ, protein, kali, vitamin C..
- Nước dừa có tác dụng hỗ trợ tăng tỷ lệ trao đổi chất, cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng, giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm sự tích tụ chất béo trong cơ thể, giảm béo hiệu quả.
- Nước dừa giúp giảm cholesterol bằng cách chuyển hóa cholesterol xấu thành acid mật, sau đó bài tiết ra bên ngoài, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.
- Khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone thì quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra chậm hơn, và bổ sung nước dừa giúp tuyến giáp hoạt động bình thường, đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất.
- Nước dừa bổ sung đủ nước cho cơ thể, giúp chị em cảm thấy no và không còn cảm thấy thèm ăn vặt nữa.
Lưu ý khi dùng nước dừa giảm béo chị em cần biết
Nên dùng nước dừa tươi nguyên chất sẽ tốt hơn nước dừa đóng chai nhiều đường
Khi đã biết uống nước dừa có giảm mỡ bụng không thì dưới đây là một số lưu ý chị em cần biết:
- Chị em có thể uống nước dừa ở nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, tuy nhiên thời điểm sáng sớm uống nước dừa sẽ tốt hơn, mang tới nhiều lợi ích hơn.
- Nên chọn uống nước dừa nguyên chất thay vì các loại nước dừa đóng hộp thêm đường, hương liệu hay các loại chất phụ gia khác khiến chị em tăng cân.
- Không sử dụng nước dừa đã bảo quản hơn 1 ngày mà nên dùng nước dừa vừa bổ quả dừa mới.
- Mặc dù nước dừa tốt cho sức khỏe nhưng chị em không nên lạm dụng uống nhiều, mỗi ngày chỉ nên uống 1 quả dừa là tốt nhất, uống quá nhiều làm tăng lượng đường, khiến chị em bị tăng cân.
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong quá trình giảm béo, bên cạnh đó, chị em cần kết hợp thêm các biện pháp đốt cháy mỡ thừa khác để sớm có cân nặng và thân hình như mong muốn. Chị em có thể tham khảo các liệu trình massage giảm béo tại Mama Maia Spa – địa điểm chăm sóc sắc đẹp top đầu tại Hà Nội được hàng ngàn khách hàng tin chọn.
Dùng lồng hồng ngoại tác động giảm mỡ tầng sâu tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa có nhiều gói liệu trình linh hoạt về thời gian để chị em lựa chọn. Chị em có thể chọn phương pháp massage bấm huyệt thu nhỏ dạ dày để giảm cảm giác thèm ăn, đắp bùn cứu thải độc cơ thể cũng như sử dụng thêm công nghệ đánh mỡ tầng sâu, hóa lỏng và đào thải mỡ thừa nhanh chóng, tự nhiên mà không phẫu thuật, không xâm lấn.
Tác động massage bấm huyệt kết hợp đắp bùn cứu thải độc cơ thể
Bài viết trên đã giúp chị em hiểu rõ uống nước dừa có giảm mỡ bụng không và nên lưu ý gì khi uống để giảm béo hiệu quả rồi. Chị em hãy thêm nước dừa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày và kết hợp với massage giảm béo để thấy cân nặng có sự thay đổi rõ rệt, giúp thân hình thon gọn săn chắc hơn.
