Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nếu mẹ sốt cao trên 39,5 độ C có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Khi đó, hãy áp dụng ngay những cách hạ sốt cho bà bầu 3 tháng đầu an toàn, hiệu quả dưới đây để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!
Ảnh hưởng của việc bà bầu bị sốt đến thai nhi
Bà bầu bị sốt là khi nhiệt độ cơ thể vượt quá 37 độ C. Nhiệt độ sốt chỉ ở mức 37,5 -38 độ C thì được xét vào mức độ nhẹ và ít gây ra những ảnh hưởng đến thai nhi. Còn từ 38 độ C trở lên và sốt kéo dài có thể gây nguy hiểm tới thai nhi, làm tăng nguy cơ: sảy thai, sinh non, di tật thai nhi,…
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị sốt phải kể đến: vi khuẩn, virus, kí sinh trùng,… xâm nhập vào cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, nếu người mẹ bị sốt cao trong 3 tháng đầu làm tăng nguy cơ thai nhi dị tật cao gấp 2 lần so với bình thường. Bên cạnh đó, nếu quá trình chuyển hóa protein bị rối loạn thì khả năng sảy thai, động thai và ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng thai nhi là rất cao.
Cách hạ sốt an toàn cho bà bầu 3 tháng đầu
Dưới đây là những cách hạ sốt an toàn cho bà bầu 3 tháng đầu an toàn, hiệu quả mà mẹ bầu không nên bỏ qua:
Hạ sốt cho bà bầu bằng cách chườm khăn ấm
Chườm khăn ấm là dựa theo cơ chế truyền nhiệt của cơ thể để làm giảm nhiệt độ. Chính vì vậy, thực hiện chườm khăn ấm lên trán và mũi cũng là cách chăm sóc bầu giúp hạ sốt 3 tháng đầu hiệu quả.
Không sử dụng thuốc hạ sốt tùy tiện
Bà bầu 3 tháng đầu và trong suốt thai kỳ tuyệt đối không tùy tiện sử dụng thuốc hạ sốt khi không có sự cho phép của bác sĩ. Điều này nhằm đảm bảo không gây ra bất cứ ảnh hưởng xấu nào cho sức khỏe và sự phát triển thai nhi.
Nghỉ ngơi hợp lý
Nghỉ ngơi nhiều hơ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt. Do đó, mẹ cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm khi bị cảm cúm. Môi trường nghỉ ngơi thông thoáng, mặc đồ mỏng nhẹ thấm hút mồ hôi và sử dụng khăn ướt vắt khô sẽ làm mát cơ thể. Dùng khăn để lau các vị trí cổ, ngực, nách, bẹn để hạ sốt cho bà bầu 3 tháng đầu. Tránh dùng chăn dày, bởi nó có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể của bà bầu tăng cao hơn.
Chế biến thức ăn
Các món ăn được chế biến khi bà bầu bị sốt nên ở dạng lỏng dễ nuốt như: soup, canh, bún, phở,… nước dùng nên ninh từ các loại xương heo, bò,… vừa đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cả bà bầu và thai nhi, vừa dễ hấp thu và tốt cho hệ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, mẹ bầu không nên ăn trứng, bởi hàm lượng protein dồi dào trong trứng có thể gây rối loạn quá trình chuyển hóa protein của cơ thể. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi nên mẹ cần tránh ăn khi bị sốt cao.
Uống nhiều nước
Tăng cường bổ sung nước là cách hạ sốt cho bà bầu 3 tháng đầu vô cùng hiệu quả. Nó có thể là nước lọc hay nước cam, chanh để bổ sung vitamin C và chất điện giải cho cơ thể. Trong trường hợp mẹ cảm thấy buồn nôn, nên uống nước với từng ngụm nhỏ.
Bên cạnh đó, nước chanh mật ong có thể làm dịu cơn đau họng và là mẹo trị cảm cúm hữu hiệu. Dẫu vậy, mẹ bầu cần tránh đồ uống có chứa caffeine bởi chúng có tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể mẹ bị mất nước nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ bần cần tránh uống nước trà đặc, vì chất ta-nin trong trà sẽ làm nhiệt độ càng tăng cao, có thể khiến não bộ rơi vào trạng thái kích thích, huyết áp cao nên rất nguy hiểm cho bà bầu.
Ngoài ra, khi mang bầu chắc hẳn các mẹ sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Kèm với đó là tình trạng bị sốt thì sự đau nhức và khó chịu lại nhân lên gấp bội. Cho nên, massage bầu sẽ là một liệu pháp tuyệt vời giúp mẹ bầu thư giãn và xua tan những mệt mỏi, căng thẳng. Mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc bầu tại các spa uy tín để giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm đau nhức hiệu quả.
MC Minh Trang chăm sóc bầu toàn diện tại Mama Maia Spa
Tham khảo quy trình chăm sóc bầu cao cấp tại Mama Maia Spa
