1032 lượt xem

Massage bầu là một trong những phương pháp chăm sóc bà bầu khoa học, giúp loại bỏ đau nhức, stress thai kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều mẹ bầu băn khoăn massage bầu có nguy hiểm không? Hãy theo dõi bài viết sau để có câu trả lời mẹ nhé!

Massage bầu là gì? Lợi ích của massage bầu

Massage bầu là hành động xoa, vuốt nhẹ nhàng lên cơ thể bà bầu bằng những động tác massage chăm sóc bầu chuyên nghiệp giúp thai phụ có những phút giây thư giãn tuyệt vời. Nhờ đó, giúp các mẹ giảm đau nhức, phù nề tay chân cũng như tốt cho em bé trong bụng.

Massage bầu không gây nguy hiểm trong thai kỳ bởi đây là hình thức chăm sóc mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ và bé.

Massage bầu có nguy hiểm không

Massage đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu

Đối với mẹ bầu, massage bầu sẽ giúp mẹ giảm đau nhức, phù nề, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường thải độc cơ thể, giảm đau thần kinh, chống rạn nứt da, đem lại giấc ngủ chất lượng hơn, giảm chuột rút…

Đối với thai nhi, việc massage cho bà bầu sẽ tác động trực tiếp đến thai nhi giúp em bé được thư giãn tốt hơn. Thường xuyên massage chăm sóc bầu sẽ giúp thai nhi phát triển, tăng cân, quá trình sinh nở trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Massage bầu có nguy hiểm không?

“Massage bầu có nguy hiểm không?” là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm. Massage bầu có nguy hiểm nếu như thực hiện sai động tác, sử dụng sai nguyên liệu trong quá trình.

Massage bầu có nguy hiểm không

Massage bầu sai cách sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Nếu thực hiện sai cách, massage bầu có thể khiến các mẹ bị dị ứng, kích ứng da, động thai, dọa sảy thai, nguy cơ sinh non…ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ và bé. Vì vậy, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau đây:

  • Đặc biệt cẩn trọng khi massage bầu vùng bụng bởi có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, dọa sảy thai, sinh non.
  • Thực hiện động tác massage nhẹ nhàng, cường độ chậm rãi
  • Không nên sử dụng tinh dầu massage không rõ nguồn gốc bởi có thể gây kích ứng da, dị ứng cơ thể đối với mẹ bầu
  • Trong quá trình massage bầu, nếu mẹ có hiện tượng khó thở, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt…thì cần dừng ngay động tác lại.
  • Đối với những người từng bị sảy thai thì không nên thực hiện động tác massage, ít nhất ở những tháng đầu thai kỳ.
  • Thời gian massage bầu cho mỗi lần từ 15-20 phút ở mỗi vùng đau nhức.

Phương pháp massage an toàn cho mẹ bầu

Massage đầu

Massage bầu có nguy hiểm không

Massage đầu giúp mẹ đỡ đau đầu, thư giãn tinh thần

Massage bầu vùng đầu là cách tốt nhất giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi khi mang thai. Cho hai bàn tay vào trong tóc, vuốt nhẹ nhàng các lọn tóc rồi dùng tay ôm đầu và ấn nhẹ từng vùng trên da đầu sẽ giúp bà bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu.

Massage mặt

Dùng hai bàn tay đặt lên vị trí giữa trán rồi dùng các ngón tay day nhẹ giúp mẹ massage chăm sóc bầu vùng da mặt. Sau đó, động tác từ từ vuốt ra bên ngoài theo hai phía thái dương, hết vùng trán thì chuyển sang vùng má, cằm.

Tiếp theo, dùng các ngón tay vỗ nhẹ lên mặt theo hướng từ cằm lên trán rồi thực hiện động tác ngược lại. Cuối cùng là đặt hai bàn tay đỡ cằm mẹ bầu rồi day nhẹ giúp cơ mặt được thư giãn.

Massge bụng cho bà bầu

Massage bầu có nguy hiểm không

Mẹ bầu cần chọn dầu massage bầu an toàn

Đầu tiên, bạn cần di chuyển bàn tay theo vòng tròn từ hai bên rìa bụng vào đến trung tâm bụng rồi di chuyển đến xương mu. Sau đó, di chuyển ngược lên trung tâm của bụng. Lưu ý, massage vùng bụng không được dùng lực mạnh bởi sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Để tăng hiệu quả thư giãn, mẹ bầu cần kết hợp hít thở chậm rãi.

Ngoài việc massage bầu tại nhà, để an tâm và được chăm sóc bầu khoa học, đúng cách, các mẹ có thể tới spa chăm sóc bầu tại Hà Nội Mama Maia Spa, là địa chỉ được MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC Phương Mai,… và hơn 300.000 mẹ bầu lựa chọn. Tới spa, mẹ bầu sẽ được thư giãn cơ thể bằng các động tác massage mạnh giúp giải phóng phần cơ bị bó căng cứng. Nhờ đó, giúp mẹ bầu giải quyết triệu để tình trạng đau nhức, phù nề, chuột rút.

Bên cạnh đó, quy trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa còn có các bước chuyên sâu như đi đá nóng, nằm muối thảo dược giúp đào thải độc tố qua hệ bài tiết tự nhiên. Đồng thời, mẹ bầu sẽ được chăm sóc làn da giúp da luôn mịn màng, trắng sáng và săn chắc. Sau buổi chăm sóc bầu, các mẹ sẽ thấy phấn chấn, thoải mái, có giấc ngủ ngon hơn.

Massage bầu có nguy hiểm không

Bước ngâm chân bằng thảo dược cho bà bầu

Massage bầu có nguy hiểm không

Bước massage vai kết hợp với đi đá nóng

Đến đây, câu hỏi “Massage bầu có nguy hiểm không?” đã được giải đáp. Hãy massage đúng cách, khoa học để tốt cho sức khỏe của mẹ và bé!