Việc massage bầu có nguy hiểm không

1563 lượt xem

5/5 - (5 bình chọn)

Massage bầu là một trong những phương pháp chăm sóc bà bầu khoa học, giúp loại bỏ đau nhức, stress thai kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều mẹ bầu băn khoăn massage bầu có nguy hiểm không? Câu trả lời là “không” nếu được thực hiện đúng kỹ thuật còn trong trường hợp massage bầu sai kỹ thuật thì sẽ nguy hiểm.

Massage bầu là gì? Lợi ích của massage bầu

Massage bầu là hành động xoa, vuốt nhẹ nhàng lên cơ thể bà bầu bằng những động tác massage chăm sóc bầu chuyên nghiệp giúp thai phụ có những phút giây thư giãn tuyệt vời. Nhờ đó, giúp các mẹ giảm đau nhức, phù nề tay chân cũng như tốt cho em bé trong bụng.

Massage bầu không gây nguy hiểm trong thai kỳ bởi đây là hình thức chăm sóc mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ và bé.

Massage đem lại nhiều lợi ích cho bà bầu

Đối với mẹ bầu, massage bầu sẽ giúp mẹ giảm đau nhức, phù nề, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường thải độc cơ thể, giảm đau thần kinh, chống rạn nứt da, đem lại giấc ngủ chất lượng hơn, giảm chuột rút…

Đối với thai nhi, việc massage cho bà bầu sẽ tác động trực tiếp đến thai nhi giúp em bé được thư giãn tốt hơn. Thường xuyên massage chăm sóc bầu sẽ giúp thai nhi phát triển, tăng cân, quá trình sinh nở trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Massage bầu có nguy hiểm không?

“Massage bầu có nguy hiểm không?” là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Thực tế, massage bầu có thể gây nguy hiểm nếu thực hiện sai kỹ thuật hoặc sử dụng các nguyên liệu không phù hợp trong quá trình massage.

Nếu thực hiện không đúng cách, massage bầu có thể dẫn đến dị ứng da, kích ứng, động thai, dọa sảy thai hoặc thậm chí sinh non, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ và bé. Vì vậy, mẹ bầu cần lưu ý những điểm quan trọng sau:

Cần thận trọng đặc biệt khi massage vùng bụng vì có thể tác động đến thai nhi, gây dọa sảy thai hoặc sinh non.
Thực hiện các động tác nhẹ nhàng với cường độ chậm rãi, tránh tác động mạnh khi xoa bóp massage.
Tránh sử dụng tinh dầu massage không rõ nguồn gốc để hạn chế nguy cơ kích ứng hoặc dị ứng da.
Nếu trong quá trình massage mẹ cảm thấy khó thở, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, cần dừng ngay lập tức.
Những mẹ từng bị sảy thai nên tránh massage nhất là trong những tháng đầu của thai kỳ.
Thời gian massage mỗi lần nên kéo dài khoảng 15-20 phút cho từng vùng đau nhức.

Việc tuân thủ những lưu ý này sẽ giúp mẹ bầu tận hưởng lợi ích từ massage mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.

Massage sai cách có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và thai nhi

Phương pháp massage an toàn cho mẹ bầu

Massage đầu

Massage đầu giúp mẹ đỡ đau đầu, thư giãn tinh thần

Massage bầu vùng đầu là cách tốt nhất giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi khi mang thai. Cho hai bàn tay vào trong tóc, vuốt nhẹ nhàng các lọn tóc rồi dùng tay ôm đầu và ấn nhẹ từng vùng trên da đầu sẽ giúp bà bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu.

Massage mặt

Dùng hai bàn tay đặt lên vị trí giữa trán rồi dùng các ngón tay day nhẹ giúp mẹ massage chăm sóc bầu vùng da mặt. Sau đó, động tác từ từ vuốt ra bên ngoài theo hai phía thái dương, hết vùng trán thì chuyển sang vùng má, cằm.

Tiếp theo, dùng các ngón tay vỗ nhẹ lên mặt theo hướng từ cằm lên trán rồi thực hiện động tác ngược lại. Cuối cùng là đặt hai bàn tay đỡ cằm mẹ bầu rồi day nhẹ giúp cơ mặt được thư giãn.

Massge bụng cho bà bầu

Mẹ bầu cần chọn dầu massage bầu an toàn

Đầu tiên, bạn cần di chuyển bàn tay theo vòng tròn từ hai bên rìa bụng vào đến trung tâm bụng rồi di chuyển đến xương mu. Sau đó, di chuyển ngược lên trung tâm của bụng. Lưu ý, massage vùng bụng không được dùng lực mạnh bởi sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Để tăng hiệu quả thư giãn, mẹ bầu cần kết hợp hít thở chậm rãi.

Ngoài việc massage bầu tại nhà, để an tâm và được chăm sóc bầu khoa học, đúng cách, các mẹ có thể tới spa chăm sóc bầu tại Hà Nội Mama Maia Spa, là địa chỉ được MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC Phương Mai,… và nhiều mẹ bầu lựa chọn. Tới spa, mẹ bầu sẽ được thư giãn cơ thể bằng các động tác chăm sóc bầu để giải phóng phần cơ bị bó căng cứng. Nhờ đó, giúp mẹ bầu giải quyết triệu để tình trạng đau nhức, phù nề, chuột rút.

Bên cạnh đó, quy trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa còn có các bước chuyên sâu như đi đá nóng, nằm muối thảo dược giúp đào thải độc tố qua hệ bài tiết tự nhiên. Đồng thời, mẹ bầu sẽ được chăm sóc làn da giúp da luôn mịn màng, trắng sáng và săn chắc. Sau buổi chăm sóc bầu, các mẹ sẽ thấy phấn chấn, thoải mái, có giấc ngủ ngon hơn.