Tại sao bà bầu tăng cân nhiều?

Khi mang thai, cân nặng là một vấn đề mà mẹ bầu rất quan tâm. Vậy đã bao giờ mẹ tự hỏi tại sao bà bầu tăng cân nhiều khi mang thai hay chưa?

Giải mã lý do tại sao bà bầu tăng cân nhiều

Đối với chị em phụ nữ phụ nữ, khoảnh khắc được làm mẹ chắc hẳn là lúc mà họ cảm thấy hạnh phúc nhất. Thế nhưng trước khi đón con chào đời, người phụ nữ nào cũng phải trải qua quá trình mang thai vô cùng vất vả. Lúc này, cơ thể của họ không ngừng thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài. Điều mà chúng ta dễ thấy nhất chính là khuôn bụng ngày một lớn dần và tình trạng tăng cân nhiều khi mang thai.

Tại sao bà bầu tăng cân nhiều?

Đối với phái đẹp, cân nặng vốn là mối quan tâm hàng đầu. Họ luôn cố gắng giữ cân ở mức ổn định để sở hữu một vóc dáng cân đối. Ấy vậy mà chỉ với một lần mang thai, người mẹ có thể tăng cân một cách nhanh chóng trong thai kỳ, thậm chí có những người tăng đến 12-13kg. Trong khi mỗi đứa bé sinh ra chỉ có cân nặng tương đối từ 3-3.5kg, vậy thì trong bụng mẹ chứa những gì mà nặng đến thế? Và đã bao giờ mẹ tự hỏi tại sao bà bầu tăng cân nhiều hay chưa?

Lý giải cho vấn đề này, chúng ta có thể hiểu rằng sự tăng cân của mẹ được cấu thành từ nhiều yếu tố:

1. Tăng cân do sự thay đổi trong bụng mẹ:

Nói đến lý do tại sau bà bầu tăng cân nhiều, chúng ta thường nghĩ ngay đến vùng bụng ngày một lớn dần của họ. Quả thật, đây cũng là lý do chính khiến cho mẹ tăng cân. Khi mang thai, sự xuất hiện của nhau thai, thai nhi hay nước ối đều là nguyên do khiến bà bầu tăng cân nhiều. Cụ thể:

Sự thay đổi trong bụng mẹ là lý do tại sao bà bầu tăng cân nhiều

• Thai nhi: Như chúng ta đã biết, em bé thường nặng khoảng 3-3,5kg khi được sinh ra. Điều này cũng có nghĩa là khi đang nằm trong bụng mẹ, cân nặng của em bé cũng chính là lí do mà mẹ tăng cân. Sự phát triển dần dần của thai nhi sẽ khiến cho bụng mẹ dần to ra, kéo theo đó là sự tăng lên của chỉ số cân nặng.
• Nhau thai: Đây là một cơ quan không thể thiếu nhằm kết nối giữa thai nhi và thành tử cung để thực hiện các quá trình cần thiết như hấp thụ chất dinh dưỡng hay bài tiết chất thải,… Thông thường, nhau thai sẽ nặng 1-1.3kg và nó cũng chính là yếu tố khiến mẹ bầu tăng cân theo.
• Nước ối: Cũng giống như nhau thai, nước ối là một cơ quan quan trọng đối với mẹ bầu. Không chỉ chứa chất điện giải, nước ối còn chứa protein, carbonhydrates và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác. Cơ quan này cũng chiếm 1-1,3kg trong tổng số cân nặng tăng lên của mẹ.

2. Tăng cân do sự phát triển của ngực:

Ngực phát triển khiến mẹ tăng cân 

Nếu thắc mắc tại sao bà bầu tăng cân nhiều thì mẹ đừng vội bỏ qua sự phát triển của ngực nhé. Với phụ nữ, ngực là một bộ phận đặc biệt quan trọng khi mang thai. Để chuẩn bị một lượng sữa đủ lớn cho con bú, bầu ngực của mẹ sẽ bắt đầu phát triển mạnh. Do vậy sẽ không có gì ngạc nhiên khi bộ ngực nặng 1-1,5kg khi mang thai sẽ khiến bà bầu tăng cân đáng kể.

3. Sự thay đổi của tử cung:

Mẹ có biết rằng để phục vụ cho việc sinh con, tử cung của mẹ có thể mở rộng hơn rất nhiều lần so với lúc bình thường hay không? Với số cân nặng chiếm khoảng 1,5-2,5kg, sự thay đổi này của tử cung cũng chính là lý do tại sao mà bà bầu lại tăng cân nhiều khi mang thai mẹ nhé.

4. Các yếu tố khác:

Tăng lượng máu và chất béo là lý do tại sao bà bầu tăng cân nhiêu

Bên cạnh các yếu tố đã kể trên, cân nặng của bà bầu thay đổi còn có thể phụ thuộc vào lượng máu và chất béo. Thật đáng ngạc nhiên khi 2 yếu tố này chiếm kha khá dung lượng khi nói đến những lý do khiến cho mẹ tăng cân đấy! Nếu như lượng máu tăng lên hỗ trợ quá trình phát triển của em bé có thể chiếm 2kg thì sự gia tăng của chất béo nhằm nuôi cơ thể mẹ có thể lên tới 3-4kg.

Như vậy thắc mắc tại sao bà bầu tăng cân nhiều nay đã được giải đáp một cách hợp lý. Với những lý do như trên, bà bầu không cần quá lo lắng nếu bị tăng cân nhiều. Thay vào đó, mẹ hãy chăm sóc bầu một cách hợp lý để cơ thể luôn khỏe mạnh và tránh khỏi trường hợp tăng cân tiêu cực nhé!

Chăm sóc bầu thế nào để mẹ tăng cân một cách hợp lý?

Có thể nói rằng tăng cân khi mang thai là một vấn đề tương đối bình thường đối với mẹ bầu. Tuy nhiên để không dẫn tới tình trạng béo sau sinh hay là tăng cân bất hợp lý, mẹ bầu vẫn cần có phương pháp chăm sóc cơ thể phù hợp. Việc chăm sóc bầu cũng giúp cho cơ thể mẹ cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Chăm sóc cơ thể đúng cách giúp mẹ tăng cân hợp lý

Khi chăm sóc bầu, mẹ cần lưu ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt vì đây là 2 yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe của mẹ khi mang thai. Bên cạnh đó, mẹ có thể loại bỏ những đau nhức, mệt mỏi và nạp vào cơ thể những năng lượng tích cực qua phương pháp massage bầu. Massage bầu không chỉ là phương pháp trị liệu giúp mẹ khỏe mạnh hơn mà còn giúp mẹ hạn chế tình trạng béo sau sinh. Tại Hà Nội, mẹ có thể tham khảo ngay Mama Maia Spa – địa chỉ chăm sóc bầu uy tín hàng đầu.

Chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa là lựa chọn số một dành cho mẹ

Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc bầu được nhiều chị em tin chọn, trong đó có cả nhiều sao Việt như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, siêu mẫu Phương Mai, hotmom Kiều Trang,… Đến với Mama Maia Spa, mẹ có thể thoải mái lựa chọn một trong 3 dịch vụ chăm sóc bầu: Thư giãn (60 phút) – Rạng rỡ (90 phút) – Toàn diện (120 phút). Mama Maia Spa cũng bao gồm dịch vụ chăm sóc bầu tại nhà đối với những mẹ bầu có nhu cầu (dịch vụ được áp dụng cho gói 90 phút và 120 phút).

Dịch vụ chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa

Với không gian thoải mái, sang trọng cũng như biết áp dụng những nguyên liệu thiên nhiên an toàn dành cho mẹ, Mama Maia Spa đã giúp nhiều mẹ bầu cảm thấy thoải mái và thư giãn. Chuyên viên giàu kinh nghiệm tại spa sẽ giúp mẹ thư thái bởi những bước chăm sóc bà bầu chu đáo và tận tâm. Các động tác massage bầu mạnh mẽ và dứt khoát cũng giúp mẹ giải phóng đau nhức triệt để, không còn mệt mỏi về cả thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh đó, Mama Maia Spa còn giúp mẹ chăm sóc làn da một cách hiệu quả để mẹ luôn luôn rạng rỡ.

Mẹ khỏe khoắn rạng ngời nhờ chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa:

Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ không còn lo lắng về cân nặng của mình, thay vào đó là được tận hưởng những ngày bầu thảnh thơi và thai kì trọn vẹn.