Trong thời điểm mang thai, khá nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng phù chân thai kỳ. Vậy thì căn bệnh phù chân khi mang thai có nguy hiểm không? Làm thế nào để cải thiện tình trạng khiến mẹ bầu lo lắng này. Cùng theo dõi những chia sẻ hữu ích dưới đây để biết kiến thức thai kỳ các mẹ nhé.
Hiện tượng phù chân khi mang thai có nguy hiểm không?
Phù chân khi mang thai không phải hiện tượng quá nguy hiểm
Hiện nay, tình trạng mẹ bầu bị phù chân thai kỳ không còn hiếm gặp, nó có thể diễn ra ở hầu hết các giai đoạn của thai kỳ tuy nhiên phổ biến nhất trong kỳ tam cá nguyệt cuối cùng. Dân gian xưa còn có cách gọi khác đối với bệnh lý này là xuống máu chân ở thai phụ. Khi gặp phải tình trạng này, chân mẹ bầu sẽ phình to hơn bình thường không gây đau đớn nhưng lại khiến mẹ bầu khó di chuyển, hoạt động hằng ngày.
Phù chân xuất hiện là do cơ thể phản ứng lại với những biến đổi bất ngờ. Khi thai nhi lớn lên, bào thai sẽ to dần và chèn vào dây thần kinh khiến cho lượng máu khó thông gây tích tụ, phù nề. Hiện tượng này sẽ biến mất sau khi thai phụ sinh con. Do đó, phù chân khi mang thai không phải hiện tượng quá nguy hiểm đối với mẹ bầu và thai nhi. Mẹ bầu không nên lo lắng quá ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên chủ quan nếu trong trường hợp xuất hiện thêm các tình trạng như đau vùng chân bị phù, đau đầu, buồn nôn, phù toàn bộ cả tay, mắt mờ khó nhìn… Mẹ bầu cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám tránh để lại những hậu quả đáng tiếc.
Nguyên nhân mẹ bầu bị phù chân trong giai đoạn thai kỳ
Mẹ bầu lười vận động là một nguyên nhân gây ra hiện tượng phù chân khi mang thai
Một trong số những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh phù chân thai kỳ sẽ được liệt kê ngay dưới đây:
- Thai nhi phát triển quá lớn khiến tử cung đè lên phần tĩnh mạch chủ gây tích tụ máu và dẫn đến bệnh phù nề chân ở mẹ bầu.
- Cơ thể mẹ bầu sản sinh ra số lượng máu và chất lỏng gấp đôi so với bình thường nên khiến thai phụ bị phù nề
- Do sự thay đổi về hormone trong cơ thể mẹ bầu. Điều này khiến cho các thành mạch trở nên mềm yếu khó đưa máu lưu thông dễ dàng khiến tình trạng phù nề càng thêm tệ.
- Do mẹ bầu lười vận động, thường xuyên ngồi một chỗ quá lâu
- Do mặc các trang phục quá chật, bó sát hoặc đi giày cao gót
- Thiếu dưỡng chất natri và kali
- Do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến mặn
Biện pháp cải thiện tình trạng phù chân thai kỳ
Massage chân là cách giúp mẹ cải thiện tình trạng phù chân khi mang thai
Tình trạng phù chân ở mẹ bầu có thể được cải thiện hơn nhờ một số liệu pháp sau đây. Mẹ bầu tham khảo nhé.
- Ăn đủ bữa và mỗi bữa ăn đều phải tuân thủ có chứa các thành phần dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành và phát triển thai nhi.
- Lựa chọn trang phục thoải mái phù hợp
- Tập thể dục thể thao hằng ngày với những bài tập nhẹ nhàng với từng thể trạng cửa mẹ bầu
- Uống đủ nước mỗi ngày hạn chế các đồ uống chứa cồn
- Giảm tối đa lượng muối vào thức ăn
- Hạn chế ngồi một tư thế quá lâu trong suốt thai kỳ
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất đặc biệt là kali, natri, canxi…
- Không ăn đồ dầu mỡ, thức ăn nhanh không rõ nguồn gốc.
Ngoài ra, massage cũng là một trong các biện pháp trị phù nề chân khá hiệu quả. Thực hiện massage hằng ngày giúp mẹ bầu giảm tình trạng chuột rút chân, lưu thông tuần hoàn máu, hạn chế tình trạng rạn da thai kỳ. Nếu không thể tự massage đúng cách tại nhà thì mẹ bầu có thể chọn lựa một cơ sở uy tín để trải nghiệm. Một trong số đó không thể bỏ qua Mama Maia Spa.
Đây là một trong các spa chăm sóc bầu uy tín hằng đầu tại Hà Nội được nhiều bà bầu tin tưởng trong đó có cả các chuyên gia đầu ngành khuyên mẹ bầu nên chọn để thư giãn, giảm đau và làm đẹp trong suốt thai kỳ. Đến đây, không những mẹ bầu được trải nghiệm không gian thoáng đãng, sang trọng mà còn được các chuyên viên massage với kỹ thuật chuẩn Nhật Bản.
Chăm sóc mẹ bầu Thư Giãn tại Mama Maia Spa
Các liệu trình chăm sóc bầu của spa thường tập trung đánh thẳng vào những mệt mỏi của mẹ bầu nhờ các bước massage bầu chuyên sâu, ngâm chân thảo dược, chăm sóc da mặt… giúp mẹ tăng cường tuần hoàn máu, ngủ ngon hơn mỗi ngày. Mẹ bầu có thể được lựa chọn các hình thức massage là chăm sóc tại nhà hoặc tại spa tùy thuộc vào nhu cầu cảu từng mẹ bầu.
Khách hàng có những trải nghiệm tuyệt vời tại Mama Maia Spa
Hy vọng những thông tin hữu ích về của bài viết này sẽ mang đến cho mẹ bầu những kinh nghiệm chăm sóc bản thân trong suốt thai kỳ.
***Siêu mẫu Phương Mai lựa chọn liệu trình chăm sóc, massage bầu tại Mama Maia Spa
